Что такое диета
Что такое диета? Экспресс-устранение вредных привычек и ошибок в повседневном питании. Но прежде чем сесть на диету, неплохо бы выяснить, как далеко вы отклонились от принципов здорового питания. А определить это поможет небольшой тест Тест вашего питания.
Специальные диеты
Щадящая диета при заболеваниях ЖКТ
Диета при сердечнососудистых заболеваниях
Учтите, низкоуглеводные диеты, такие как, «Кремлёвская», Певзнера, Аткинса и т. д. — подходят только молодым и практически здоровым людям.
Если вы приняли решение перейти на питание по принципу диеты, необходимо соблюдать некоторые правила. Поскольку часто приходится сталкиваться с тем, что диеты не действуют. Или действуют, но до определённого момента, а обещанных «минус пяти — десяти» за означенный срок добиться не удалось. Что же мешает организму расстаться с лишними килограммами?