Тест питания Источник изображения 2013, December 30Игорь ХорьковПолезные статьиСтатьи о здоровье Тест питания поможет выяснить, как далеко вы отклонились от принципов здорового питания. Как часто в течение одного дня вы питаетесь? * менее двух раз три раза четыре раза и более Часто ли вы завтракаете? * только по выходным когда успеваю каждый день Из чего состоит ваш завтрак? * стакан сока что-нибудь сытное, чтобы не хотелось, есть до обеда белковое блюдо плюс овощи Часто ли в течение дня вы перекусываете? * почти никогда 1-2 раза в день 3-4 раза в день Как часто вы едите жареную пищу? * каждый день несколько раз в неделю не чаще одного раза в неделю Как часто вы едите сладкое? * каждый день несколько раз в неделю не чаще одного раза в неделю Как часто вы едите овощи в сыром и варёном виде? * каждый день несколько раз в неделю не чаще одного раза в неделю Как часто вы едите рыбу и морепродукты? * каждый день несколько раз в неделю не чаще одного раза в неделю Чем вы заправляете овощной салат? * растительным маслом сметаной майонезом Сколько жидкости вы потребляете в день? * не больше 2-х стаканов, включая супы от 500мл до 1л, включая супы более 1 литра Вернуться к статье: Что такое диета Рекомендовать "Тест питания" Дополнительный материалКак похудеть без вреда Комментировать
