От редакции: Книга рекомендуется всем, кто хочет похудеть навсегда, похудеть без вреда для здоровья, тем, кто испробовал множество средств, но не приблизился к своей цели. Без сомнений книга также будет полезна абсолютно всем, кто заботится о своем здоровье.

Введение

Избыточный вес, это то, что служит причиной испорченного настроения. Это повод для бесконечного разглядывания своей фигуры в зеркале. Тема для разговоров и вопросов как похудеть. Стимул для поиска новых «суперэффективных», «секретных» диет. Что у нас принято делать в случае появления, этих «лишних» килограммов? С ними начинают бороться. Зачастую борьба идёт с переменным успехом. И в большинстве случаев не в пользу борющегося. Давайте остановимся, и подумаем, а с чем мы собственно боремся? Эти так называемые «лишние» килограммы где? В нашем организме. И получается при борьбе с избыточным весом, фактически борьба идёт с самим собой и собственным организмом.

Если появился излишний вес, то на это у вашего тела были серьёзные основания. Значит на данном этапе, оно по-другому вести себя просто не могло. В силу, каких либо причин, внешних или внутренних, обменные процессы протекают не так, как раньше. И попытка грубой, заметьте именно грубой, коррекции с помощью диет, таблеток для похудения и других, не менее «эффективных» средств, пользы не принесёт. Мало того, подобными действиями, можно нарушить и без того неустойчивое равновесие, в котором, на данный момент пребывает ваш организм.

Давайте же остановимся, посреди этого забега от лишних килограммов, перестанем задавать себе вопрос как похудеть, и попробуем разобраться, в чём причина появления избыточного веса. А устранив причину, мы добьёмся того, что следствие уйдёт само собой. А следствием в нашем случае является избыточная масса тела. Мы можем постоянно белить потолок, но если крыша протекает, он опять будет желтеть и портиться. Выходит сначала необходимо залатать крышу. Вот и давайте разберёмся, что такое ожирение, каковы причины его возникновения.