Советы как бросить курить

2011, January 29
Станислав
Начало статьи: Как бросить курить

Бросить курить легче сегодня, чем завтра.

Автор неизвестен

а) Я всегда носил с собой сигареты и спички, чтобы я точно был уверен в том, что я не курю, потому что бросаю, а не потому что у меня нет сигарет или спичек.

 

б) Я никогда не избегал курящего общества, а даже наоборот, всегда ходил "покурить", когда меня приглашали составить компанию (здесь имеется в виду только мое присутствие в курилке, естественно, никаких сигарет).

 

в) Вы обязательно будете переубеждать себя: что сигареты это не вредно, что бросать курить совсем не обязательно и т.д. Не верьте!

 

г) Табекс (Tabex) - препарат для облегчения отказа от курения табака. Мне это действительно помогло (но мне не было легко отказаться от сигарет). Отзывы о Табекс самые лучшие, если прийти в аптеку и спросить что-нибудь от курения, то предложат Табекс, если вы спросите еще что-нибудь кроме Табекс, то вам предложат Табекс. Так, по крайней мере, обстояли дела в 2005 году.

 

Я искренне желаю и вам найти силу воли и духа и преодолеть эту зависимость. Будьте сильными, здоровыми и свободными!

 

Для тех, кто еще не курит

"У курящей девушки падают шансы, как у курящего юноши потенция".

А.В. Иванов

1) Самая надежная защита от зависимости табакокурения - не знать этого удовольствия вовсе. Не слушайте тех, кто говорит, что в этой жизни нужно попробовать всё - это не так!

2) Грустно наблюдать, когда молодая девушка или парень курят, но делают это еще "не в затяг" - они еще не знают, что очень скоро у них все получится и они попадут в сильнейшую зависимость...

3) Если вы начнете курить, то это не означает, что вы станете взрослыми - вы всего лишь начнете подражать глупым взрослым.

 

Интересные факты

Табакокурение - вдыхание дыма тлеющих высушенных или обработанных листьев табака, наиболее часто в виде курения сигарет, сигар, сигарилл или трубок. В некоторых социумах курение табака является ритуалом.

 

По данным ВОЗ, за весь XX-й век табакокурение явилось причиной смерти 100 миллионов человек по всему миру и в XXI веке эта цифра возрастёт до миллиарда.

 

Эффекты воздействия никотина включают временное снятие чувства беспокойства, раздражительности, неспособности сосредоточиться, которые возникают при отказе от его употребления даже на короткий период времени после периода систематического и регулярного употребления. При этом никотин не снимает чувства тревоги, раздражительности у людей, не употреблявших его ранее, то есть у некурящих.

 

Гитлер трактовал курение как «декадентство» и «месть краснокожих белому человеку за "огненную воду"».

 

Табакокурение (Википедия)  

Рекомендовать "Советы как бросить курить"