1. Бессмысленно надеяться за 2-3 месяца очистить организм и вернуться к привычному для нас режиму жизни и питания. Физиологическое очищение имеет смысл, если вы готовы постоянно вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

2. Не стоит начинать очищение, если в данный момент вы ощущаете эмоциональный дискомфорт или в вашей жизни грядут серьезные перемены, могущие вызвать стресс.

3. Очищение будет малоэффективным, если вы занимаетесь им только внешне, не меняя ничего внутри на психологическом, эмоциональном, духовном уровне.

4. Важно! Большинство очистительных методик рассчитано на абсолютно здоровых людей. Поэтому, если у вас есть сомнения, то предварительно необходимо обследоваться и определить, имеются ли у вас противопоказания для этих процедур. При некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем, очищение следует проводить с осторожностью, а при некоторых заболеваниях, проведение данной процедуры категорически запрещено.

5. Очищение не должно быть для вас унылой, скучной и неприятной процедурой.